Ivana Njavro

Ola, ja sam Ivana i dolazim iz Opuzena, centra sunčane i plodne doline vitamina. Zaljubljenica sam u sve što ima veze s prirodom pa tako obožavam domaću, prirodnu hranu. Od malena sam okružena agrumima, maslinama i zelenilom pa shodno tome volim razmišljati, pričati, pisati o wellbeingu i zdravom načinu života.

Plantagana ekstra djevičansko maslinovo ulje

Karakteristike ekstra djevičanskog maslinovog ulja

Ekstra djevičansko maslinovo ulje zasluženo sjedi na tronu namirnica kao najpoželjnija i najzdravija. Dobiva se hladnim prešanjem cijelog ploda masline i bogato je jednostruko nezasićenim masnim kiselinama. Ovako nešto često možemo pročitati o uljima ali znamo li zapravo što znači pojam “hladno prešano”, koje su zapravo kategorije maslinovog ulja te što one predstavljaju i najvažnije; zašto je baš ekstra djevičansko maslinovo ulje najbolje za naše zdravlje. Pa krenimo redom s demistifikacijom pojmova.

Košara domaćeg povrća

Jedi zdravo, jedi sezonsko

Priroda se pobrinula za to da naš organizam iz sezonskih namirnica dobije energiju potrebnu za svladavanje svakodnevnih zadaća koje određeno doba donosi i da naš imunitet zaštiti pravilno. Prehranom bismo se trebali uskladiti s godišnjim dobima. Naš je organizam dio Zemlje te mu kao takvom najbolje odgovara ritam prirode.